fbpx

Werken aan een fittere versie van jezelf doe je hier!

NUTRITION

TRAINING EN VOEDING
OP MAAT

HEART RATE

SAMEN WERKEN AAN
EEN GEZONDE LIFESTYLE

WEIGHT SCALE

BEHALEN VAN JOUW
DOELEN STAAT OP ÉÉN

''A GOOD COACH CAN CHANGE A GAME,
A GREAT COACH CAN CHANGE A LIFE''

TOTAL BODY WORKOUT

het ultieme trainingsschema om jouw hele lichaam in vorm te krijgen! Ik ga ervoor zorgen dat we tijdens de trainingen alle spiergroepen optimaal trainen. Met mijn jarenlange ervaring weet ik als geen ander wat past bij jouw lichaam. Door de juiste trainingsmethodiek toe te passen werken we samen aan een gezonde verbeterde versie van jezelf.

Ik ga jou motiveren om alles uit jezelf te halen om jouw doelen te bereiken, maar dit kan niet zonder jouw motivatie. Samen werken aan het hoogst haalbare!

BODY/MIND AND SOUL

Veeleisend werk, een druk gezinsleven, sociale verplichtingen….herkenbaar?

Teveel zaken die moeten en energie kosten, te weinig tijd voor dingen die je wil en waar je energie van krijgt. Als de draaglast gedurende een langere tijd groter is dan je draagkracht levert dit een hoge druk op met een burn-out tot gevolg.

Doormiddel van coaching op zowel fysiek als mentaal vlak brengen we de balans weer terug in je leven. Door de juiste fysieke inspanning en belasting werken we aan je algehele conditie en kracht. Tijdens dit traject besteden we aandacht aan mindfulness, ademhalingstechnieken en verschillende yoga oefeningen om in contact te komen met jezelf voor juiste balans. Dit in combinatie met voedingsadviezen en een schema op maat waardoor je zowel lichamelijk als geestelijk sterker zal worden.

I don't think inside the box.
I don't think outside of the box either.
I don't even know where the box is.

BODY/MIND AND SOUL

Veeleisend werk, een druk gezinsleven, sociale verplichtingen….herkenbaar?

Teveel zaken die moeten en energie kosten, te weinig tijd voor dingen die je wil en waar je energie van krijgt. Als de draaglast gedurende een langere tijd groter is dan je draagkracht levert dit een hoge druk op met een burn-out tot gevolg.

Doormiddel van coaching op zowel fysiek als mentaal vlak brengen we de balans weer terug in je leven. Door de juiste fysieke inspanning en belasting werken we aan je algehele conditie en kracht. Tijdens dit traject besteden we aandacht aan mindfulness, ademhalingstechnieken en verschillende yoga oefeningen om in contact te komen met jezelf voor juiste balans. Dit in combinatie met voedingsadviezen en een schema op maat waardoor je zowel lichamelijk als geestelijk sterker zal worden.

I don't think inside the box.?
I don't think outside of the box either.
I don't even know where the box is.

Onze nieuwe locatie

BREAKING NEWS

Hoe gaaf! Wij zijn een samenwerking gestart met crossfit Naarden. In de promo hiernaast zie je de nieuwe locatie! #trots

Gaaf? Ja zeker, je kan hier binnen trainen met gewichten op elke variatie die je maar kan bedenken. Weer of geen weer, maar focussen op een sterker en fittere versie van jezelf. Give it a try

Kennismaken?

Laat jouw gegevens achter en ik neem zo snel mogelijk contact met jou op!

Direct contact openemen? Bel of mail mij dan via onderstaande gegevens:

Hier word ik blij van 🙂