Transformeer Je Body, Mind & Soul
Met een aanpak die lichaam en geest in balans brengt, help ik je een duurzame levensstijl te ontwikkelen, zelfs als tijd en motivatie ontbreken. In het inspirerende Amsterdamse Bos begeleid ik je stap voor stap naar een krachtiger en plezieriger dagelijks leven.
Voel je je uit balans?
Het is niet vreemd om het gevoel te hebben dat je vastzit. Je doet je best, maar de vooruitgang blijft uit. Misschien ben je uitgeput door een hectische agenda of lijkt de stress je steeds de baas te zijn. Je wilt jezelf verbeteren, maar weet niet waar te starten. Je hebt van alles geprobeerd, maar het voelt alsof er altijd een puzzelstukje ontbreekt.
Je werkt hard, maar de resultaten blijven uit. Het voelt alsof je constant opnieuw moet beginnen en je motivatie zakt steeds verder weg.
Je probeert een gezonde balans te vinden, maar de stress van het dagelijks leven haalt je keer op keer in. Je voelt je uitgeput, fysiek én mentaal.
Je weet dat je iets moet veranderen, maar waar begin je? De eindeloze opties maken het alleen maar verwarrender en ontmoedigend.
Ontdek hoe balans mogelijk is
Ik geloof dat trainen meer moet zijn dan alleen een workout; het is een investering in jezelf en je gezondheid. Geen snelle oplossingen of tijdelijke diëten, maar een aanpak die bij jouw leven past. Samen gaan we bouwen aan een sterker lichaam, een heldere mindset en een routine die je met plezier volhoudt.
Bodytrainingen
Met gepersonaliseerde trainingen voor kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, voedingsadvies dat je energieniveau verhoogt en oefeningen die je mobiliteit verbeteren en blessures voorkomen, werk je aan een sterker en gezonder lichaam.
Mindset coaching
Ontwikkel een positieve mindset met technieken voor zelfmotivatie, dankbaarheid en het omgaan met tegenslagen. Sta dagelijks op met een goed gevoel en bekijk de wereld met een positieve blik.
Holistische heling
Door therapie boksen of persoonlijke psychologische begeleiding kun je angst verwerken en leren grenzen te stellen, waardoor je je beter gaat voelen.
Verhalen van degenen die ik heb begeleid
Super goeie ervaring met Edgar, professionele trainer die je niet laat zitten en het beste met je heeft qua trainen, doorzettingsvermogen en voeding!!
Jordi K
Edgar heeft mij enorm geholpen met mijn fitheid, gewicht en conditie, maar vooral met het terugbrengen van mijn dagelijkse energie naar een gezond niveau. Zijn persoonlijke benadering en professionele aanpak, waarbij hij zijn expertise aanpast aan mijn mogelijkheden maar tegelijkertijd telkens uitdagend maakt en mij steeds weer pusht om meer uit mezelf te halen, zorgen ervoor dat de trainingen niet alleen effectief zijn en resultaat opleveren, maar ook leuk blijven. Met een duidelijke focus op mijn wens om weer fit en gezond te worden, hebben zijn trainingen mij niet alleen fysiek, maar ook mentaal een enorme oppepper en energieboost gegeven. Dankzij Edgar behaal ik doelen waarvan ik nooit had gedacht dat ik ze kon bereiken. Edgar, bedankt voor je enthousiasme, professionaliteit en positieve persoonlijkheid – je bent een topper!
Mirjam v V
Edgar weet mij altijd te motiveren. Ook let hij heel goed op de ademhaling, hierdoor zijn mijn sportprestaties sterk verbeterd. Ook de goede voedingsadviezen geven mij net dat juiste steuntje in de rug.
Emy L
Aanrader als je weer topfit wilt worden en daarbij een flinke dosis motivatie en structuur kan gebruiken! Ik train nu een enige tijd twee keer in de week met veel plezier in een vaste groepstraining. De leuke afwisselende trainingen in combinatie met het enthousiasme vd groep, hebben me gemotiveerd om te blijven komen en weer naar een fittere versie van mijzelf toe te werken! Wat mij aanspreekt aan Edgar's trainingen:- Positieve en energieke vibe tijdens de training-sessies;- Veel variaties - Iedere training is anders, met nieuwe, intense en uitdagende oefeningen op afwisselende locaties;- Weet de groep en personen goed in te schatten en past les of specifieke oefening zonodig aan;- Informele stijl; gezellige sfeer maar wel met discipline:) Daarnaast is Edgar gewoon een hele toffe en supergezellige gozer die barst van de energie!
Stanley S.
Ik ben met de personalisatie training van Edgar begonnen met als doel afvallen, sterker worden maar vooral fit zijn om alles wat ik doe in mijn dagelijks leven op TOP niveau uit te kunnen blijven voeren.... dus fitter en sterker voor de langere termijn. Nu zijn we een aantal maanden verder en de training van Edgar is een deel van mijn leven geworden want het brengt me rust, scherpte en ben 10 keer sterker dan ik was. Ook met mijn voeding heeft hij me super geholpen dus het is een totaal pakket voor een beter leven.... aanrader!!!!
Justin v D
Bekijk wat Roland van FitByEdgar vind!
Jouw verandering begint hier!
Met een gratis proeftraining of intake zet jij de eerste stap naar een gezonder leven die in balans is.
of bel: 31 6 87163637
Waarom zou je bij mij komen trainen?
Persoonlijke Begeleiding:
Ik sta voor je klaar om je te motiveren, te begeleiden en je te helpen de techniek onder de knie te krijgen. Je staat er nooit alleen voor, want ik ben er op elk moment om je verder te helpen.
Resultaatgerichte Aanpak
Ontwikkel en werk met een plan dat past binnen jouw leven en doelen. Samen zetten we stappen die haalbaar en uitdagend zijn, zonder dat je je hele routine hoeft om te gooien. Een positieve mindset met technieken voor zelfmotivatie, dankbaarheid en het omgaan met tegenslagen. Sta dagelijks op met een goed gevoel en bekijk de wereld met een positieve blik.
Balans en Duurzaamheid:
Ik geloof in een gezonde balans, niet in korte termijn oplossingen. Mijn doel is dat jij resultaten behaalt die je kunt volhouden, zodat je niet alleen fitter wordt, maar ook gezonder blijft.
Zie volledige aanbbodVeel gestelde vragen
Waar zijn jouw trainingen?
Mijn trainingen vinden plaats in het prachtige Amsterdamse Bos. De natuur speelt een belangrijke rol in mijn aanpak: het bos, de frisse lucht en het contact met de omgeving helpen om rust te vinden en dichter bij jezelf te komen. Buiten trainen brengt niet alleen je lichaam in beweging, maar versterkt ook je geest en ziel. Het is de perfecte setting om fysiek en mentaal sterker te worden.
Hoeveel kosten jouw trainingen?
De kosten van mijn trainingen hangen af van de intensiteit en het type training dat het beste bij jou past. Omdat mijn aanpak volledig gepersonaliseerd is, stel ik samen met jou een programma op dat aansluit bij jouw doelen en behoeften. Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we de opties, zodat je precies weet wat je kunt verwachten.
Waarom is je Body, Mind & Soul zo belangrijk?
Gezondheid is veel meer dan alleen fysiek sterk zijn. Bij Fit by Edgar draait het om een holistische aanpak die lichaam, geest en ziel met elkaar in balans brengt. Fysieke kracht helpt je om sterker te worden, maar mentale rust en emotionele verbinding zijn net zo essentieel. Samen zorgen ze voor een duurzaam resultaat: een gezonde levensstijl die je met plezier volhoudt. Dit is geen snelle oplossing, maar een transformatie die elk aspect van je welzijn verbetert.
Wat maakt jou hier expert in?
Mijn expertise komt voort uit zowel persoonlijke ervaringen als professionele ontwikkeling. Voordat ik mijn leven omgooide, werkte ik in de financiële sector en ervaarde ik zelf hoe disbalans je gezondheid kan beïnvloeden. Door mijn eigen reis leerde ik dat gezondheid verder gaat dan alleen het fysieke aspect. Ik heb mezelf laten omscholen, talloze opleidingen gevolgd en mijn ervaringen met blessures en motivatieverlies gebruikt om anderen te helpen. Ik begrijp hoe belangrijk het is om zowel fysiek als mentaal sterker te worden en combineer wetenschappelijke kennis met praktische inzichten om jou optimaal te begeleiden.
Zit ik vast aan een abonnement?
Nee, je zit nergens aan vast. Mijn programma’s zijn flexibel en op maat gemaakt. Ik wil dat je deze keuze vanuit motivatie maakt en niet vanuit verplichting. Jij bepaalt zelf hoe vaak je traint en hoe lang je wilt blijven. Mijn focus ligt op jouw vooruitgang, niet op langdurige contracten.
Nog meer vragen?
Of je nu wilt weten hoe je begint of hoe ik je kan helpen meer balans te vinden – ik sta klaar om je te helpen.
of bel: 31 6 87163637
Waarom velen het zelf niet lukt
Doelloos trainen
Je werkt hard, maar de resultaten blijven uit. Het voelt alsof je constant opnieuw moet beginnen en je motivatie zakt steeds verder weg.
Geen focus op mindset:
Veel mensen onderschatten hoe belangrijk een sterke mindset is. Zonder discipline en een duidelijk plan wordt consistent blijven een uitdaging. Ik help mijn klanten om niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker te worden.
Onbalans in frequentie:
Te veel trainen kan leiden tot overbelasting, terwijl te weinig trainen geen resultaten oplevert. Ik werk samen met mijn klanten om een ritme te vinden dat past bij hun leven en doelen, zodat sporten weer leuk wordt.
"Tijdens mijn carrière in de financiële sector voelde ik me leeg en uitgeput, terwijl ik om me heen steeds meer mensen zag worstelen met serieuze gezondheidsproblemen.
Sport was altijd mijn uitlaatklep en ik realiseerde me dat ik mijn passie kon inzetten om anderen te helpen. Ik koos bewust voor buitentrainingen, omdat de natuur rust en kracht biedt en mensen helpt fysiek én mentaal te herstellen.
Nu help ik mensen niet alleen om fysiek sterker te worden, maar ook om een duurzame balans in hun leven te creëren. Het geeft me voldoening om te zien hoe anderen hun gezondheid en welzijn verbeteren, zowel lichamelijk als mentaal en weer met meer energie en zelfvertrouwen in het leven staan. "
- Edgar
