Aanbod
Kracht trainingen
Bouw aan een sterk en gezond lichaam met doelgerichte krachttraining. Jouw programma's richt zich op spieropbouw, verbetering van je houding en preventie van blessures, met oefeningen die speciaal zijn afgestemd op jouw niveau en doelen.
Gratis training >Total Body Workout
Met op maat gemaakte trainingen voor kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, praktische voedingsadviezen die je energie boosten en gerichte oefeningen die je mobiliteit vergroten en blessures helpen voorkomen, werk je aan een sterker en gezonder lichaam
Gratis training >Psychologische Begeleiding
Persoonlijke begeleiding gericht op het aanpakken van psychologische obstakels, zoals stress, angst, of motivatieproblemen. Dit helpt je om zowel fysiek als mentaal sterker te worden.
Gratis training >Voedingsadvies
Begeleiding bij het maken van gezonde voedingskeuzes die je energieniveau verhogen en je lichaam optimaal ondersteunen.
Gratis training >Mindset Coaching
Het ontwikkelen van een positieve mindset door onder andere technieken voor zelfmotivatie, dankbaarheid en het leren omgaan met tegenslagen. Dit helpt je dagelijks op te staan met een goed gevoel, jezelf gelukkig te voelen en liefdevol naar je omgeving te kijken.
Gratis Intake >Therapie Boksen
Therapie boksen draait niet alleen om fysieke kracht, maar vooral om het verwerken van trauma’s, het omgaan met emoties en het versterken van je emotionele veerkracht. Door therapie boksen of persoonlijke psychologische begeleiding kun je je angst verwerken, grenzen leren stellen en emotioneel sterker worden, waardoor je je beter gaat voelen.
Gratis Intake >Mobiliteit en Flexibiliteit
Specifieke oefeningen om de bewegingsvrijheid van je lichaam te verbeteren, wat helpt bij het voorkomen van blessures en het verbeteren van je algehele prestaties.
Gratis training >